La Graviola: la fruta con más beneficios para tu organismo.
La Graviola es el nombre con el que se conoce al árbol que da fruto a la papaya brasileña, o como es llamada en otros países: “Guanábana”.
Este árbol puede ser encontrado en el continente americano, específicamente en América Central y América del Sur. Su altura suele variar entre los siete y diez metros de altura, sus hojas son de color verde y su corteza se muestra rugosa a simple vista.
Muy probablemente habrás escuchado hablar de la guanábana o papaya y su delicioso sabor, pero… ¿Conoces los verdaderos beneficios que el consumo de Graviola puede aportar a tu vida? Si tu respuesta es “no”, te alegrará saber que acá vas a conocer todo sobre ella.
Lo primero que debes saber es que cada parte de ella te ofrece beneficios particulares a través de su consumo. Sus semillas, frutos, hojas, corteza y raíces están cargadas de numerosos nutrientes, que sin duda alguna tu cuerpo ansía por obtener.
En el caso de sus semillas, estas contienen en su interior aceite palmítico. Este último aporta grandes beneficios al sistema cardiovascular y actúa como desinflamante, gracias al alto contenido de Omega 7. A su vez, estas han sido usadas durante años para el tratamiento de piojos en el cuero cabelludo por su increíble poder antiparasitario. De igual forma, si decides pulverizar sus semillas y untarlas en tu piel, podrías obtener un efectivo repelente de insectos.
Por otra parte, su fruta también es reconocida por su gran carga de vitaminas y minerales entre las que destacan la vitamina C. Esta última es ideal para fortalecer tu sistema inmunológico y ralentizar el envejecimiento a través de la reducción de las líneas de expresión y arrugas. También se encargan de mejorar tu visión y te mantienen alejado de posibles infecciones y de la gripe. Su contenido de vitamina B2 te ayudará a mantener tus niveles de energía y de vitamina B1 a combatir los nervios.
Además, contiene minerales como el fósforo y el calcio, así como también otras proteínas que se encargarán de mantener tu organismo en un estado óptimo, te nivelarán las horas de sueño y te ayudarán a relajarte.
Si eres madre y deseas mejorar tu período de lactancia, el consumo de esta fruta en cualquiera de sus presentaciones podría ser beneficioso para ti.
La pulpa de la misma, la cual presenta una alta composición de agua y fibra ayuda a prevenir la retención de líquidos y a combatir el estreñimiento a través de la eliminación de heces del organismo.
Por si fuera poco, las hojas de la guanábana o papaya contiene acetogeninas: compuestos activos famosos por sus beneficios y que atacan directamente a diversos tipos de cáncer, como por ejemplo: el de páncreas, colon, mamas, próstata y pulmones. Estas acetogeninas, fueron comparados con la adriamicina (antibiótico que actúa sobre el ADN de las células cancerígenas y los tumores, provocando daño sobre ambos) y se obtuvo como resultado las acetogeninas son hasta diez mil veces más potentes que cualquier otro tratamiento comúnmente utilizado para combatir el cáncer.
La buena noticia es que el uso de las hojas de este árbol no produce efectos secundarios, tal y como lo hacen los tratamientos quimioterapéuticos. Con el consumo de las hojas de Graviola podrás olvidarte de la caída del cabello, pérdida de peso y de las náuseas.
En conclusión, la Graviola y sus hojas funcionan como inhibidor de las células cancerígenas, previniendo de este modo el aumento de las mismas, así como también el crecimiento del tumor.
De igual forma, la hoja de este árbol ha tomado múltiples usos de acuerdo con el país donde se produzca, entre los que destacan sus usos para nivelar la presión arterial. En el caso de Perú, sus habitantes preparan té para combatir las mucosidades pulmonares. En Brasil las utilizan como un poderoso remedio que actúa en contra de los diversos tipos de hepatitis y en algunas islas del Caribe como tratamiento para la gripe u otra infección a nivel pulmonar o bronquial.
Por último, pero no menos importante tenemos la corteza. Esta última ha sido empleada durante los últimos años para bajar la fiebre. Aunque también destacan sus propiedades antiulcerosas y antibacterianas.
En el caso de las ulceras, la Graviola disminuye considerablemente el tamaño de las mismas y posteriormente reduce la irritación que estas causan. Por otra parte, y cuando de bacterias se trata, la corteza se encuentra cargada de poderosos aminoácidos, hierro y ácido ascórbico que mantienen alejadas a las enfermedades.
Su corteza también es ideal para aquellas personas que sufren de amibiasis o disentería, la cual es una enfermedad intestinal que cualquiera podría contraer ingiriendo cualquier alimento o agua que haya sido contaminada por quistes amebianos, incluso podría producirse a través del contacto entre dos personas. Todo esto gracias a muchos de sus poderosos componentes que hemos mencionado un poco más arriba.
Si deseas aprovechar al máximo de los beneficios que la Graviola tiene para ofrecerte, existen múltiples maneras para hacerlo. Entre ellas destacan: la preparación de diversos tés con sus hojas y zumos o licuados utilizando su pulpa.
Por ejemplo, si deseas preparar un té, es recomendable que tomes aproximadamente 10 hojas (esto puede variar de acuerdo con los gustos de cada persona) y las coloques en agua. Posteriormente deberás hervirlas y desechar las hojas para beber de la infusión resultante.
Si por el contrario, deseas preparar un zumo o licuado bastará con extraer la pulpa de la guanábana o papaya y agregarle agua o leche en la licuadora. Otra opción sería colocar la pulpa en un exprimidor eléctrico para así obtener un resultado de mayor consistencia.
No cabe duda de que la Graviola puede ser considerada como una de las frutas con mayores beneficios para el organismo. Sin embargo, es importante que si estás embarazada consultes con tu médico para evitar posibles reacciones. De lo contrario, procura ingerirla moderadamente e ir aumentando gradualmente su consumición, de este modo evitarás una alteración de la flora bacteriana de tu organismo, estreñimiento o diarrea… ¡No dudes más, comienza a disfrutar de todos los beneficios de la Graviola ahora!